睡眠不適

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提問: 睡眠不適
●患者性別：女●患者年齡：21我有個怪毛病，睡覺的時候全身發軟，就是骨頭酥酥的感覺，很不舒服，睡不踏實。（夏天腳心發熱，冬天足冷。）不知道是怎么回事，請專家指點
医师解答: 請問平時飲食，大小便，睡眠及情緒如何？
飲食挺注意的，有點喜歡吃辣，便秘，小便正常。容易疲勞。情緒不是很高。睡覺時全身發軟很難受
建議少吃辛辣食物，多吃些蔬菜和水果，保障睡眠，注意調整心態，此外可以服用一下加味逍遙丸。